头痛.头闷怎么办？
病情描述：事情特别多，心情特别郁闷，而且心理压力特别大，晚上经常睡不着觉，失眠到天亮，然后就睡一小会，就被吵醒了，醒来之后就感觉头痛，头闷，心情特别压抑，请问头痛.头闷怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
发生头闷和头痛同时伴有心情压抑，应该还是出现了神经性头痛，也有可能是睡眠不足而引起的现象。长时间出现这种现象，有可能会导致抑郁症的出现，可以通过精神内科医生检查来确诊和治疗。保持心情舒畅，改善睡眠质量，养成良好的睡眠习惯，可以配合口服镇静催眠药和营养神经的药物。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
头晕、头闷应该是和长期的睡不着觉，导致的困乏有关系，可能是和过度的疲劳有关。入睡困难应该通过饮食、运动等方法调理，多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆等安神的食物，白天多运动，睡前可以泡热水澡或者听听轻音乐促进睡眠，头疼可以做做热敷按摩。
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