怎样使胸部变挺?

病情描述：怎样使胸部变挺？在25岁之后身体状况明显下降，本身胸部就不大，虽然也经常去健身，做一些关于美胸的锻炼，但是并没有什么效果，再加上哺乳期之后，胸部下垂，不知道怎样才能使胸部变挺

医生回答 (2)

柴守栋 主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

根据你的问题产后乳房缩小是一个正常的过程，主要取决于心态，因为母乳喂养前乳房较大断奶后乳房较松，乳腺导管恢复到原来的位置。乳房的大小不会影响你正常生活，平时养成合理的饮食习惯，多吃清淡饮食，不吃辛辣食物，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免熬夜，保持良好的心态。
肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心二级

病情分析：

饮食上可以去改变，多吃一些含蛋白高的食物排骨鱼类尽量的不要缺少，木瓜也要经常吃，首先要有一个平衡的心理，不能够强制性的去改变，尽量的，少做手术，以免损伤神经和血管，如果手术做的成功还可以，万一失败，会造成心灵的创伤。平时轻柔一下也可以，但不要用太大的力。

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