便秘有什么解决办法?
病情描述：医生，你好。我有便秘已经很久了，大概有一年多了，我试过很多办法了，也吃过药，可是因为吃药拉肚子真的太痛苦了，所以我就没继续了，请问医生便秘有什么解决办法?
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
对于便秘的治疗一般可以通过以下几种办法。第1种就是在饮食方面一定要吃富含纤维素比较多的食物，多吃韭菜，芹菜，豆角等等蔬菜。第2种方法就是要适当的增加体育锻炼，同时也可以按摩腹部。第3种方法就是可以用一些药物，比如复方聚乙二醇电解质散和乳果糖和便通胶囊。
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病情分析：
如果有很长的时间有便秘的情况，这种情况很可能有胃肠动力不足以及饮食排便习惯等因素不好导致的。要注意进行调整，尽量的多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，避免吃辛辣刺激的食物，同时养成每天排便一次的习惯，可以考虑口服芦荟胶囊或麻仁软胶囊软化大便。
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