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膝盖上楼时的负重有多大？

病情描述：前段时间我走楼梯的时候玩手机不小心从楼梯上滚下去，结果送到医院后，医生说我膝盖受伤了，尽管康复后也不能负重太大，想问一下医生，膝盖上楼时的负重有多大？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，在爬楼梯的过程当中，膝盖的承重是体重的五倍。平躺的时候，膝盖的负重是零，站起来和平地走路时负重是身体的两倍左右。上楼梯的时候和下楼梯的时候最高可以达到五倍，而且速度越快，膝盖受到的压力就越大。平躺做高抬腿和座椅平台腿，用腿夹球这些运动都可以保护我们的膝盖。
李军医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

膝盖的负重多大是根据每个人的身体素质来决定的，如果是身体较好的话，是可以有较大的负重。患者如果是受到膝盖的伤害，是不建议前期有过多的运动，大量的运动会使得膝盖受到伤害，对于病情的治疗也有很大的困难，多吃一些补钙有营养的食物。

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