便秘了怎么办？
病情描述：最近有一些上火，每天吃完东西但是上不出来厕所，平时的时候都是一天上一次厕所，这几天上不出厕所很难受，吃药了但是还是觉得没什么效果，这应该是便秘吧，便秘了怎么办？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
好几天不上厕所是不能排除便秘的，还容易引起大便干结，大便量少，大便硬等情况，与上火有一定关系的。可以服用清胃去火或通肠润便的药物治疗观察看看，服药治疗期间多喝温水，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，同时可以顺时针按摩或适当增加运动量促进肠胃蠕动有利于缓解便秘。
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病情分析：
如果出现了便秘的毛病，这种情况应该考虑是因为饮食不当或者是吃的蔬菜水果比较少，排便习惯不好的因素引起来的，要注意社会调整饮食，尽量多吃蔬菜水果以及含粗纤维的食物，比如形态，白菜，茄子，豆角，菠菜之类的蔬菜，同时要注意适当的活动，可以考虑口服伊托必利促进胃肠蠕动，口服芦荟胶囊或麻仁软胶囊软化大便。
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