左膝盖筋痛怎么办？
病情描述：每天保持着晨跑的习惯，但是今天晨跑的时候就感觉自己膝盖筋痛还伴随着腿部抽搐，是那种非常疼的那种。早上跑到一半就回家了，用热水敷了半天也不管事，过来还长时间才好。想着来咨询一下这左膝盖筋痛怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
左膝盖筋伤之后刚开始受伤，不要用热水来敷，可以用冷敷或者冰敷，这样子能够有止痛的作用，也能够防止其继续肿胀，另外在24小时之后才考虑是热敷。尽量多点休息为主，避免继续走路或者跑步，还可以局部痛的地方贴点消肿止痛活血化瘀的药膏，一般慢慢都能够缓解修复。
-
-
-
郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
膝盖筋痛，可以采取针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，中频电疗法，超短波疗法，超声波疗法，热敷疗法，药物敷贴疗法等对症治疗，来加强膝关节的气血循环，理顺经脉，缓解膝盖疼痛的症状，并且在日常生活中，尽量不要去参与打篮球，打羽毛球，踢足球之类的剧烈运动。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号