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如何保养眼睛?

病情描述:请问一下医生像我这个年纪快40了如何保养眼睛?不要以为只有女人才知道保养,我是个男人,但是我也保养的,我的眼睛周围有了皱纹,视力也不如从前了,好苦恼的。我看电脑的时间并不长。
医生回答 (2)
  • 孙川
    孙川 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    建议您多吃富含叶黄素和维生素c的蔬菜和水果,这些对眼睛好,注意休息,保证充足的睡眠,如果眼角有细纹可以涂抹眼霜,做眼膜等,多吃富含胶原蛋白的食物,可以减慢皱纹的生长,平时注意脸部皮肤保湿,不要吸烟喝酒,外出时做好防晒工作,避免风吹日晒。

  • 张俊杰
    张俊杰 主治医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    40多岁想要保养自己的眼睛,其实就是自己生活习惯注意,尽量不要去过度劳累熬夜,也不要长时间看手机电脑平板,这些都是比较常见的生活习惯的问题,主要是生活习惯控制,一般来说问题都不是很大。如果是眼睛周围有皱纹的话不会影响到眼睛视力。

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孙川
孙川 副主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:诊疗玻璃体视网膜疾病,眼底病,黄斑病,葡萄膜炎和眼免疫相关病,白内障。临床研究方向为眼科疾病的免疫机
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