扭伤了右脚，有点肿怎么办？
病情描述：脚两天前不小心扭伤了右脚，有点肿，但是不是很痛，是在我下班的途中不小心高跟鞋没踩稳导致的，现在不影响走路，就是鞋子不怎么好穿了，让老公帮忙揉了几天还是不太好，请问应该怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，脚扭伤之后，如果活动不受到明显影响，或者活动的时候没有明显的疼痛，这种情况主要考虑是软组织损伤或者韧带损伤的现象，要注意休息，可以进行适当的固定保护。同时现在可以配合热敷理疗，活血化瘀的中药，抬高患肢等方法促进损伤的恢复。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
扭伤了以后，如果骨头没有问题，在最短的时间内进行冷敷，减少毛细血管的出血减轻血肿，如果当时扭伤，不应该进行揉搓，揉搓会增加病情72小时以后进行热敷，可以吃点活血化瘀的药物，控制感染，晚上睡觉的时候，一定要告腿部抬高，减轻血肿促进血液循环。
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