大便干硬怎么办？
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，对于出现大便干硬的人，首先在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，不要吃难消化的食物，要多喝稀饭，多吃煮的面条，多吃容易消化的食物，可以通过益生菌调理胃肠菌群，如果大便出现面前时，可以口服乳果糖通便。必要时完善电子肠镜检查明确病因。
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病情分析：
大便干硬可能是便秘引起的建议，改变饮食生活习惯。每天要多喝水，可以每天早上喝一杯蜂蜜开水，每天要定时排便，养成早晚排便的习惯，排便的时候不看手机，不看报纸，以免分散注意力。要多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。建议多吃粗粮，比如红薯，马铃薯，荞麦等。要多参加体育锻炼。
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