叶黄素该怎么补充？
病情描述：医生你好，我今年24岁，视力正常没有近视，平时也不带美瞳，但是最近一段时间发现自己的视力好像下降了，看东西变模糊了，可是我晚上睡觉都很早，检查发现自己是缺少叶黄素，想问问叶黄素要怎么补充？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，您所说的这种情况需要首先明确是否是由于屈光不正的因素导致的，单纯的叶黄素缺乏不会导致明显的视力下降。补充叶黄素的方法可以先通过食补，比如说一些黄色类型的食物都会存在有大量的叶黄素。另外也可以通过药物的方式来进行补充，大多数效果比较明显。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
您好，叶黄素对我们人体是非常重要的，它可以保护我们的眼睛，不受电脑，电视的辐射。可以吃含叶黄素的保健品，比如蓝莓叶黄素脂压片，澳佳宝叶黄素护眼片叶黄素多维软胶囊，胡萝卜素软胶囊，明目精软胶囊等；多吃蓝莓，深绿色的蔬菜水果可以补充叶黄素。
根据你的情况，你想预防近视的话，平时可以吃含叶黄素的食物。
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