想要变回原来的身材，该怎样减掉赘肉呢？
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病情分析：
想要减掉赘肉，建议首先应该调整日常的饮食习惯，三餐按时吃，但是可以慢慢减少饭量，尤其是晚餐的时间建议提前，在晚上6:00以后不要再进食，然后在日常生活中多做一些运动，是需要长期坚持才能够恢复以前的身材，如果想快速减去赘肉，可以考虑做局部吸脂的手术。
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病情分析：
可以每天早晨跑步或者是去健身房做一些锻炼。这样是可以减掉赘肉的。现在减肥成功的人还是比较多的，但是一定要坚持，坚持下来才会有更好的效果。饮食上我们可以在晚餐，最好不要吃主食，可以选择吃一些水果或者是酸奶来代替，要多吃一些粗纤维的食物。
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