大腿肌肉酸疼，怎么缓解？
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
患者现在的情况，首先建议患者要注意休息，平时可以热敷一下疼痛的部位，具有促进血液循环，促进组织恢复的作用。发病原因有可能和患者平时不注意锻炼身体，由于一时活动过多而引起的一种肌肉软组织损伤一类的表现。必要的时候可以吃一些活血化瘀的药物和一些解热镇痛药来治疗。
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病情分析：
这种情况是由于剧烈运动导致肌肉缺氧，糖原大量分解，产生大量的乳酸堆积，不能及时排出体外而导致肌肉酸痛。鉴于近段时间注意休息，在72小时之内可以用冰袋冷取，注意用毛巾垫好防止皮肤冻伤，在72小时之后可以用热敷促进局部的血管扩展，减轻水肿。注意多喝水促进体内肌酸的分解排泄。
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