哺乳期奶稀怎么办？

病情描述：我今年29岁，结婚一年就生了宝宝，现在宝宝刚出生六个月，婆婆说我的奶水很稀，养不住宝宝，哺乳期奶稀怎么办？是因为我年龄大的原因吗？需要怎么调理一下呢？我也担心我的奶水对宝宝营养供应不上。

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

每个人但情况是不一样的，奶稠还是稀和你的年龄没有一点关系，因人而异，和你的饮食有一定关系。如果平时饮食一直非常清淡，那么有可能奶就会造成吸的情况，当然这不是完全，100%是这种情况，大多数是这样的。在哺乳期间营养搭配均衡一些，这样奶的质量就会好一些。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

哺乳期乳汁相对比较稀，多数考虑跟体内的激素水平有一定的关系，可能跟产妇的日常饮食结构有很大的联系，平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡鸭鱼，这些都需要全面的补充，一般乳汁就会相对营养丰富一些。