双脚痛怎么办？
病情描述：前段时间跟朋友去爬山了，爬山回来我就感觉浑身的酸痛，当时就觉得可能是爬山累着了，休息几天就好了，但是现在休息了两天了还是感觉双脚特别的疼痛没有缓解，双脚痛,怎么办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你这是由于长距离的连续的运动导致的脚部软组织韧带的疲劳损伤。这种情况首先需要充分的休息，不要过于劳累，不要长距离的行走。每天晚上可以采取温水泡脚的方法，促进血液循环促进损伤的恢复。必要的话可以口服舒筋活血的中药类药物进行治疗。
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病情分析：
你好，爬山后脚跟疼与过渡运动有关。平时不经常锻炼，突然大幅度活动，尤其爬山，对双下肢的承受力过大过久，会感到全身疼痛，双下肢明显。完全恢复需要5.....7
天。建议您每天热水泡脚，促进局部血液循环，注意保暖，很快就会恢复正常。
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