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黑芝麻和核桃一起吃有什么好处?

病情描述:这段时间公司太忙了,整天都要加班工作,每天还要早上去开会,感觉脑袋都不好使了,有点累了,好不容易现在没这么忙了,我肯定要补补,我老婆叫我买黑芝麻和核桃一起吃,说是既补脑又对身体好,我该真不知有这种混搭的,黑芝麻和核桃一起吃有什么好处?
医生回答 (2)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    黑芝麻具有补肾益精,益气养血,滋阴润燥,从西医角度分析含有多种微量元素,营养物质丰富。核桃具有补肾益脑,益气养血,润燥滋阴,润肺止咳,润肠通便的功能,尤其是含有大脑所需的各种营养元素,经常口服有养血滋阴,补益肝肾,强身健体的良好功效,建议经常食用。

  • 于艳红
    于艳红 医师
    吴桥县铁城镇卫生院 一级
    病情分析:

    你好,根据你所提供的情况,核桃和黑芝麻,含有大量人体必需氨基酸,还有含有大量的维生素和微量元素,补脑补肾,平时要注意劳逸结合,可以改善脑部供血,缓解精神压力和焦虑症状,晚上用热水泡泡脚,睡前喝一点纯牛奶,这样有利于身体的恢复和营养的补充。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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