便秘怎么治疗最有效？
病情描述：便秘有两三天了，一直上厕所都觉得自己快晕了。现在是能不吃就不吃，但是肚子又会饿。我都吃了好几种治疗便秘的药了，谁想到一直没有什么效果。现在我想了解一下，便秘怎么治疗最有效呢?
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
患者的便秘，可能就是与经常饮食不规律，饮食结构不合理，导致了肠道功能，脾胃功能失调有一定关系。首先自己要改变饮食结构和习惯，多吃蔬菜水果，每天按时进餐，达到一定的进食量，但是不要进食过饱，多运动，多喝水。平时要多吃高纤维素食物如白菜、韭菜、红薯、芹菜等。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，引起便秘的原因主要是胃肠道蠕动慢，进食量过少或者是运动量过小等原因都有直接的关系。不能长期服用腹泻的药物，以免引起依赖性。治疗便秘最健康有效的方法就是从饮食上调理，多喝水，多吃蔬菜水果和粗纤维的食物，多运动，就能够有效的防止便秘。
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