小孩子贫血吃什么好？
病情描述：我家宝宝刚刚两岁了，总是面黄肌瘦的，浑身好像没有力气，免疫力很差总是感冒。到医院检查小孩有点贫血。开了一些药回来，但是听别人说不能长期吃药。要食疗饮食上要注意调理。请问小孩子贫血吃什么好？
医生回答 (2)
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马艳 主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
小孩子出现贫血的症状的话，除了通过使用补铁类的药物以外，还可以通过在饮食方面多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如有动物的内脏，瘦肉，葡萄，菠菜或者樱桃等等，这些都含有大量的铁元素。另外贫血可能是由于营养不良导致的，同时也不排除是孩子比较挑食或者厌食引起的。
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病情分析：
食疗需要多吃黑食物、黑芝麻酱、黑枣，同时多吃水果和蔬菜、维生素C和维生素B12补充剂，效果不好口服补铁。黑木耳、动物血和肝脏、蛋黄、红肉、菠菜、芝麻和其他含铁量高的食物可以添加到儿童饮食中。此外，让孩子少接触零食，如果你想吃，你可以选择苹果、香蕉等也含有少量的铁，铁补充量等于血液。
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