怎样能够轻松排便不便秘呢？
病情描述：医生，我现在很痛苦，总是便秘，吃很多水果蔬菜也没有用，有时要隔五六天才拉一次大便，而且每次拉的大便很干结，拉很少，感觉没拉完，我想知道怎样能够轻松排便不便秘呢？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
患者经常便秘可能是由于食用了太多上火的食物引起的症状，也不排除是胃肠道功能紊乱导致的，建议适当的口服一些通便的药物进行治疗，平时的饮食方面尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够保持大便通畅，必要时可以多吃一些香蕉和梨，具有通便的效果，适当的按摩腹部有助于病情的恢复。
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病情分析：
经常出现排便困难说明您是有一定便秘，最常见的原因多是由于个人饮食影响导致，建议您首先通过饮食进行控制，一定注意少吃太干燥的坚果，还有其他食物多吃点纤维类的食物，比如芹菜白菜等等，这些食物都是可以促进胃肠道进行蠕动，增加您的排便功能。
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