免疫力低怎么办？

病情描述：身体的免疫力感觉很差，一到换季或者天气不好的时候，我就容易感冒发烧，而且一得小病好起来很困难，关于免疫一直让我挺烦恼的，也不知道怎么办好，总是生病，免疫力低怎么办？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

免疫比如出现免疫力低下这种情况，通常可以通过调整饮食加强锻炼，或者是使用一些增强免疫力的药物来进行，比如患者平时在饮食上可以多吃一些富含维生素多的蔬菜和水果。也可以多吃一些富含蛋白质的食物来提高身体的免疫力，平时也要多进行锻炼，比如可以慢跑或者是游泳等。
陈淦敏 住院医师
潮州市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，免疫力低的话是很容易让病毒或者细菌清洗身体，从而导致机体生病的，所以免疫力低下的话建议应该补充营养，提高抵抗力。可以适当的进行体育锻炼，提高身体内的基础代谢率，同时在饮食上也应该多加注意，可以多进食一些含富含维生素c的食物。

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