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脸越来越圆长了很多肉该怎么减肥?

病情描述:我现在怀孕五个月了,自从知道怀孕开始我就吃的比较多,蔬菜水果牛奶肉,样样都吃,又没有出现过孕吐现象,导致我的脸越来越圆了也长了很多肉,现在好想把这些肉减下去,有什么合适孕妇的好方法没?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇不适合减肥,如果不能摄入足够的营养,会对宝宝的健康造成伤害。可以控制饮食,减少高脂肪、高糖、油腻的东西,如果盲目的补充营养,很容易造成胎儿太大,不易生产。饮食上多吃新鲜水果蔬菜,可以补充维生素和纤维素,既能补充营养,还不长肉。还要适当的运动,每天进行散步、瑜伽等温和性运动。

  • 解书浪
    解书浪 医师
    云阳县普安乡卫生院 一级
    病情分析:

    这种情况目前是不可以进行减肥的,如果觉得自己脸圆肉多,可以没事的时候对脸部进行一些按摩。因为在怀孕期间,女性身体的营养是比较重要的,只有自己身体营养足够,才能让胎儿生长发育的好。所以暂时不要有什么减肥的想法了,只要好好的给身体补充营养就可以。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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