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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
外痔即发生于肛管齿线以下的痔疮。外痔患者可能会出现肛门不洁、异物感、肿胀、疼痛及肛门充血等症状，还可能出血肛门湿疹、出血、感染等并发症。血栓性外痔和炎症性外痔可引起肛门剧烈疼痛，影响人们生活和工作。外痔患者应多饮水，多吃富含纤维素的食物，忌食辛辣油腻、烟酒等刺激性食物，必要时可通过手术治疗。
长了外痔怎么办
1、外痔患者应调整大便习惯，避免蹲厕过久，便后或睡前用温水坐浴。对患有全身性慢性疾病的患者，为了减少痔疮的发作，应注意营养素的补充和治疗。
2、患者应注重个人卫生，保持肛门处清洁干燥，保持良好的排便习惯。更应积极参加户外运动，增强自身抵抗力。
3、可采用提肛运动和自我按摩的方法，改善肛门周围的血运问题，促进肛门处的血液流通、肛门括约肌收缩有力。
长外痔的原因
1、外痔可能与局部静脉扩张淤血有关，长期坐立、妊娠、便秘、前列腺肥大、盆腔肿瘤等都会引起静脉回流受阻导致外痔。
2、肛管黏膜下的静脉、平滑肌、结缔组织组成肛垫，肛垫在局部弹性回缩作用减弱后充血、下移并增生肥大，引起外痔产生。
3、长期饮酒、肛周感染、进食刺激性食物、营养不良等都可能诱发外痔。
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