如何护眼？
病情描述：我现在是电子时代我每天都看手机看平板，看电脑然后眼睛总是很干涩流泪特别疲劳每天我眼睛闭上都不想睁开的样子，早晨醒来的时候眼睛，就很多很多不舒服的症状。想咨询一下,如何护眼？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
你好，护理眼睛最主要的就是多休息少熬夜，并且要少玩电子产品，手机，电脑等等，平时也要避免在黑暗的地方看手机看电视，在工作和学习的时候也要注意一小时休息10分钟，可以远眺远方或者是做做眼保健操，这些都是可以有效的保护眼睛的。
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病情分析：
一般来说，我们应该选择正确地使用我们的眼睛，我们可以在使用电脑或电子产品后通过按摩到方法来缓解一段时间后眼睛的疲劳，我们也可以眺望远方，或者用蒸汽熏眼睛，对于眼睛疲劳，缓解会有很好的帮助，同时也要注意眼睛的健康问题，可以多吃对眼睛有好处的食物。
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