腰部疼痛僵硬怎么治疗？
病情描述：平时上班基本都是坐在电脑前，很少起来锻炼，随着年龄上去，最近总感觉腰部疼痛僵硬，有时候坐的时间久了，站都站不起来，晚上睡觉有时也疼得睡不着，想知道腰部疼痛僵硬该怎么治疗？
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