怎样治疗扭伤速度快?
病情描述：最近这两天出门锻炼身体的时候，不小心扭到了腰，可是马上要过年了还有好多的事情要处理，我特别急需赶紧好起来，但是现在我只能趴在床上一动也不能动。怎样治疗扭伤速度快?
医生回答 (2)
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病情分析：
扭伤之后属于软组织挫伤，这种情况建议外用一些活血止痛的膏药，有利于缓解疼痛，同时口服活血止痛的药物有利于消肿止痛，在这期间饮食上要多吃蔬菜和水果补充维生素，有利于促进身体的代谢，不能吃一些寒凉和刺激性的食物，期间一定要注意休息。
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王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院 二级甲等
一般来说，如果你移动脚踝时没有剧烈的疼痛，仍然可以站着走路；疼痛不在骨头上，而是在肌肉上，应该就是是扭伤，可以自己来处理。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，但它们的效果却截然不同。在破裂血管仍在出血时应采用冷敷，以控制损伤的发展。出血停止后，可以热压缩以消除伤口周围的血瘀。
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