早晨空腹喝蜂蜜水好吗？
病情描述：一个朋友想减肥，就在小红书上找了很多攻略，最近就在那尝试，特别是那个早晨空腹喝蜂蜜水，我家的早上刚起来不能喝蜂蜜水，我想问一下医生，早晨空腹喝蜂蜜水好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
早上空腹喝蜂蜜水，一般是不利于胃的，这种做法并不养胃，因为蜂蜜中大多含有有机酸，容易刺激胃酸分泌过多，引起胃部的不适症状，况且蜂蜜水中含有果糖和葡萄糖，糖分过高就很容易转化成脂肪，因此经常性的喝蜂蜜水是没有减肥作用的，一般喝蜂蜜水，可以有润肠通便以及美容养颜的功效，同时也可以提高机体的抵抗力，适量喝对于身体来说是有好处的，但不建议空腹喝。
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高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
其实蜂蜜水的话，这个本身对于人体是非常好的，它具有一定的润肠通便的作用，但是尽量的不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜水的话，它的主要成分就是一些蛋白质和糖，如果是空腹喝的话，这个可能会对肠胃造成一定的刺激，所以这种蜂蜜水一般建议是饭后喝比较好。
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