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被尿憋醒，怎么办？

病情描述：我平时在白天的时候特别的喜欢喝水，因为我觉得喝水能起到美白养颜的效果，但是我在晚上的时候总是容易被尿憋醒，请问一下，总是被尿憋醒，怎么办？谢谢

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

晚上睡觉的时候总是被尿憋醒，睡前不要喝太多水，白天可以多喝白开水或者下火的凉茶，不要熬夜，晚饭不要吃太饱，睡觉之前可以做一些舒缓的体育运动，或者听一些舒缓的音乐，避免看刺激性的视频。多穿宽松的衣服，避免熬夜，避免不洁性交。
张文娟 主治医师
天脊医院二级乙等

病情分析：

你好，这没有什么问题，你养成良好的排尿习惯就可以，平时要养成良好的生活习惯和卫生习惯，保持生殖器的健康和卫生，多喝水，清淡规律饮食，不要吃辛辣刺激性食物和腐烂变质的以及垃圾食品。做到营养的均衡和合理，及时排尿。保持个人的卫生和健康。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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