女人绝经期吃什么比较好？
病情描述：我跟我女朋友同居一段时间了，最近恰巧她绝经期，整个人的脾气都不太好，而且总是觉得很不舒服。我一直都在照顾她，想给她注意点好吃的改善一下伙食。女人绝经期吃什么比较好？
医生回答 (2)
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王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
根据描述的情况应该是进入了月经期，所以女性整个身体机能都不是特别的好，比较容易发脾气，所以这个时候建议吃一些温热的食物和补气补血的食物就行。一般女性在进入月经期之后，都有可能会出现痛经的情况，所以这个时间段内首先要做好腹部的保暖，不要出现着凉饮食，这方面可以喝一些红糖姜茶。
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病情分析：
女性在绝经期间建议多吃一些含有雌激素的食物，如葛藤粉，豆制品，蜂王浆等，多吃蔬菜和水果补充维生素，不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，以免引起上火，导致身体燥热，要多喝一些温开水促进身体的代谢，适当的增加外运动有利于调节心情。
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