如何让人体更好的增强血液循环？
病情描述：最近时不时的会感觉到一些胸闷，头晕之类的，后来给朋友们说这个情况，朋友们说可能是那个血液不循环，但是我觉得我最近也经常运动之类的，而且饮食方面也规律，为什么会血液不循环呢？
医生回答 (2)
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李春民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
经常用热水浸泡双脚，能有效促进血液循环，保持人体气血运行，通气活络的良好状态，还有调节内脏器官的作用。平时在饮食上可以调整一下，多喝补血补气的汤水，也要保证规律的作息时间，并且进行适当的体育锻炼，适量出汗和加快新陈代谢，也有助于促进血液循环。
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病情分析：
个人的血液循环主要受个人心脏功能，还有血管的收缩功能影响，所以个人如果想增强血液循环能力，首先要增强心脏功能，平时的自己多加进行有氧运动，可以自己平时多进行跑步，打球，游泳，健身等体育锻炼，增加个人心脏的能力，平时注意清淡的饮食，注意降低个人血脂。
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