高血压在饮食方面要注意什么？
-
-
-
高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
高血压患者要注意低脂低盐饮食。因为盐和高胆固醇饮食会导致动脉粥样硬化加重，另外，除了低脂低盐饮食和低胆固醇饮食外，还要注意适当的运动，每天做有氧运动，如快走或慢跑，有利于维持血管的弹性，保持好心情，每天劳逸结合，避免过度劳累，熬夜，避免抽烟喝酒，多吃水果蔬菜，都有利于降血压。
-
-
病情分析：
高血压的病因主要是由于动脉粥样硬化，导致血管弹性减退，血流阻力增加有关神经血管性疾病，与饮食和生活方式以及遗传等因素有很大的关系，高血压患者需要坚持低盐，低脂，清淡饮食，避免高脂肪如肥肉，高油脂的鸡鸭食品，要多运动，每天坚持两个小时左右的锻炼，控制体重，避免肥胖等。
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，... 详细»
-
-
动态血压如何判断高血压
动态血压是由于采集了白天和晚上的数据，总体血压水平，要比诊室偶测血压要低一些。现... 详细»
-
-
高血压能治好吗？如何治疗高血压？
高血压是一种常见的疾病，在成年人当中发病率约为20%。高血压的危害较大，由于血液... 详细»
-
-
高血压的危害有哪些？怎样预防高血压？
高血压是一种非常常见的心血管疾病，几乎每5个成年人当中就有一位是高血压患者。目前... 详细»
-
-
高血压及高血压心力衰竭用药指南
我们日常生活中经常听到“三高”一词，高血压便是其中之一。初期的高血压和晚期高血压... 详细»
公众号
头条号
百家号