吃什么食物能解决便秘？
病情描述：周末回家的时候妈妈告诉我他她最近总是出现便秘的情况，而且肛门处也很是不舒服，吃了一些药物之后情况并没有好转。所以我想咨询一下吃什么食物能解决便秘？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘的情况可以多喝一些温水，在晨起的时候喝一杯温的蜂蜜水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜粗粮粗纤维的食物，保持排便的通畅，还需要养成良好的排便习惯，注意腹部保暖，顺时针的按摩腹部，也可以适当的口服润肠通便的药物，看是否能够改善便秘的情况，也需要保持局部清洁卫生。
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梁艳 医师
淮南东方医院集团谢一医院 二级乙等
患者便秘的情况有可能是属于上火的症状，这种情况首先我们建议患者平时要注意多喝水，多运动，多吃一些水果和长纤维的蔬菜比较好。油腻辛辣等刺激上火的食物不要吃，必要的时候可以适当的吃一些润肠通便的药物和一些益生菌类的药物来治疗。
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