如何摆脱心理阴影？

病情描述：记得小时候6，7岁跟着爸爸去电影院看电影。看的名字记不得了，内容是演的食人鱼，记得很清楚，有个小朋友把腿放进水里，一会食人鱼来了，就把她的腿吃了，太吓人了，都有心理阴影，如何摆脱心理阴影？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果心理阴影长时间得不到缓解的话，建议可以选择到正规医院的心理科进行就诊治疗，通过心理疏导的方式来摆脱心理阴影，另外建议平时一定要避免刻意的去回忆造成心理阴影的记忆，可以通过转移注意力的方式来回避不良的心理刺激，日常也要避免太大的精神压力。
周萍医师
呼伦贝尔市蒙医医院二级甲等

病情分析：

这种心理阴影一般来说都是在小的时候无知的时候，因为没有办法去辨别事情的真伪的情况下，所以才会留下这样的一种恐惧的心理，那么建议你还是要正视这个问题，而且也要通过相关的知识，给自己一些自信去积极的跨过这个坎，一般来说也是可以克服的，养成有规律的生活饮食方式。

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