高血压怎么样有效的预防跟治疗？
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病情分析：
您的血压水平稍微有点偏高，但病是不是属于恶性的高血压？不要太担心，自己可以先口服一下降压药物进行治疗，稳定控制血压恢复在正常范围内。平时的时候饮食上多加注意，少吃油腻食物，同时适当的进行一下跑步打球健身等其他的体育锻炼。
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病情分析：
你好，针对高血压的预防需从生活方式和饮食两方面双管齐下，饮食以清淡营养易消化的软食、流食为主，避免进食生冷油腻刺激性的食物。适当的限制食物中食盐的摄入量，以每天不超过5克为宜。养成规律的生活习惯，早起早睡避免熬夜，保持平和的心态，避免精神过度紧张和焦虑。高血压的治疗需坚持药物和饮食共同调理控制血压。
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