经常高血压怎么降血压？
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病情分析：
你好，首先你要去正规的医院，确认一下你病因，千万不要盲目的吃药，如果确定您是高血压患者，平时要保持稳定的心情，放松心情，因为过于激动或是情绪低落，平时也要注意饮食习惯，不要熬夜，不要吃生冷辛辣的食物，做一些适量的运动，建议定期复查血压。
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病情分析：
通过资料来看，患者可能存在焦虑的症状，首先要调整自己的情绪，保持一个愉快的心情。要监测血压水平，血压水平持续升高的话，要给予适当的口服药物治疗，我们在选用降压药的时候，选用作用时间比较长的药物，这样就能够避免血压的波动。同时要注意调整生活方式，低盐的饮食，坚持进行体育锻炼。
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