银耳粥的做法？
病情描述：最近我在上养生课，我打算减肥养生排毒什么的，我想知道银耳粥的做法最正宗的那一种，因为我之前看到都不太理想，医生，你可以详细的和我说一下吗？我会非常感谢您的
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
银耳粥制作方法如下：先用水浸泡一下，大概泡2~3个小时左右，也可以选择头一天晚上泡，第2天加水再熬，先开大火，煮至沸腾之后再转为小火，大概熬制1~2个小时左右即可。银耳粥的功效非常多，可以美容养颜，而且还可以修复皮肤，淡化皮肤的一些印记，经常吃银耳也可以加强人的免疫，降低生病几率。
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病情分析：
你好，首先将米煮得半熟，并且不要放太多的米，尽量稀一点，然后再放入银耳，一般煮20分钟基本上就可以了，如果时间煮得过长，口感就会非常差，吃的时候里面适量的，少放一点冰糖，口感会更好一些的。希望能够帮助到你，祝您健康愉快。
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