哺乳期能吃芦笋吗?

病情描述：医生，你好。我现在生完宝宝半年多了，还在哺乳期，生完宝宝之后每天吃的都差不多，感觉特别的腻，想吃点不一样的，今天逛街看到芦笋很想吃，请问哺乳期能吃芦笋吗?

医生回答 (2)

荣春红 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

哺乳期间的女性是可以适当的吃一些芦笋的，芦笋是平常的生活中非常常见的一种食物，有一定的食用价值，而且哺乳期间的女性适当的吃一些，这种食物可以帮助身体补充所需要的营养物质和能量，但是在选择这种食物的时候，要选择优质的，以免对肠胃和孩子造成影响。
李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院一级

病情分析：

哺乳期的妈妈在饮食方面需要均衡饮食，主要是尽量避免吃辛辣刺激和生冷的食物，芦笋是可以吃的。只有妈妈均衡饮食，才能保证乳汁营养全面，有利于婴儿健康的成长。哺乳期的妈妈需要吃一些容易消化、高营养、高蛋白、高维生素的食物。多吃一些含钙高，含铁多的食物。