上课没精神是什么原因呢？
病情描述：每到上课我就觉得特别的困，整个人没有什么精神，特别是到自己不喜欢的科目，眼皮几乎都睁不开。出现这种情况后，我害怕是不是身体出现什么问题。所以在这里我想咨询一下，上课没精神是什么原因呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果最近一段时间经常出现这种现象，可能跟近期精神压力比较大，睡眠不足或者饮食营养不良有一定的关系，建议可以先从生活方面适当的进行调整，平时每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，饮食方面可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，慢慢的就能够恢复正常。
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病情分析：
根据你描述的情况，患者极有可能是缺锌导致的。如果缺锌的话，就会有精神差，注意力不集中的问题。所以，建议患者多吃富含锌的食物，如瘦肉，海产品等。另外，每天要去外面运动运动，提高免疫力和精神。或者是睡觉质量不好引起的，
可以适当的服用 安神补脑口服液缓解治疗,睡前可一适当喝些牛奶缓解治疗。
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