痛经如何预防？
病情描述：我来例假的前两年是没有痛经的，最近几年来例假都会痛经，为什么前2年不会痛经呢？而且有什么有的人会痛经，而有的人不会呢，痛经可以预防吗？痛经如何预防呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
发生痛经，对女性正常的工作和生活影响很大。女性朋友要想预防痛经，就是要避免在月经期间使用冷水，避免月经期间吃得太凉，不要在月经期间做各种剧烈的运动，要注意保暖。还要防止女孩子在月经期间生气。月经期间也不要吃太刺激的东西。做到以上的这几点，就可以有效预防痛经。
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病情分析：
对于痛经的预防都是从生活饮食上多加注意的，比如来月经期间一定要做好保暖，不要吃生冷辛辣食物，也可以在月经期间喝一些红糖水或者益母草，促进恶露排出，平时要多吃一些补气血的食物，痛经一般有生理性的也有病理性的，有的都是由于经常性的熬夜，月经期间受凉导致的疼痛现象。
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