怀疑自己有心理病怎么办？

病情描述：医生你好，我最近总是觉得自己很容易发脾气，然后对别人说话的时候也总是会起疑心，我就担心自己是不是心理出了问题，我想请问一下医生怀疑自己有心理病怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

确实有可能是精神方面和心理方面出现了异常，出现这种情况赶紧到医院的心理科去就诊，跟心理医生沟通一下，减轻一下心理的压力，另外平时应该多与家人朋友沟通和聊天，要学会相信别人，相信自己，可以多参加户外锻炼，保持心情舒畅，去爬山去旅游，适当的放松减压。
赵淑艳 主治医师
朝阳县松岭门医院一级

病情分析：

你好，这种情况确实是精神方面和心理方面出现了问题，有可能患上的焦虑症或者是强迫症的，可以到医院的心理科进行心理疏导，及时的口服药物进行调整，平时注意休息，保证睡眠，不要熬夜，应该多与家人和朋友沟通聊天，多参加户外锻炼，保持心情舒畅，戒烟限酒。

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