怎么知道自己是不是宫寒呢？
病情描述：医生您好，我这段时间可能是吃凉的有点多了，总是感觉小肚子疼痛，而且月经也不是特别正常，量大痛经。手脚总是发凉。我现在这是宫寒的表现吗？怎么知道自己是不是宫寒呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要了解自己是不是宫寒体质，其实根据自己的症状，比如说来月经的时候手脚冰冷，并且肚子疼痛，选择温开水使用后，会有明显的缓解，这就是比较常见的宫寒症状，还有一个方面就是平时减少冷饮的接触，适当的休息，在月经期间可以选择红糖生姜水来进行驱寒缓解。
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病情分析：
受凉之后引起上述不适，考虑为宫寒的表现，通常情况下月经颜色会发黑，甚至有血块的，建议你喝点红糖水，注意腹部的保暖，饮食上不要吃生冷和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，不要熬夜和过于剧烈的运动，不要劳累，多吃补气养血的食物，有利于增强体质。
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