月子里能吃波菜吗？
病情描述：我是一名新手妈妈刚生完宝宝在家做月子，我婆婆是农村来的，天天给我做的月子饭也不好吃，也不注意营养搭配。还有什么菜能回奶都不知道，就是看家里有啥菜吃啥菜，问问月子里能吃菠菜吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
坐月子期间肯定是可以吃菠菜的，这个没有任何的关系。但是菠菜的使用不能过度，含有维生素，b6的食物容易导致母乳减少，如果是坐月子期间准备母乳喂养，那么像猪肝肯定是不能接触的，可以多吃点猪蹄黄豆汤或者是花生排骨汤这一类的，还有就是汤水这一类的食物，最好是增加。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
月子里能吃波菜的，菠菜有补铁的功效，所以对改善产后贫血是有帮助的，建议在月子期间多吃新鲜的蔬菜水果配合瘦肉等，尽量注意做到营养均衡不要吃刺激性的食物，放松情绪，观察恶露的量是否正常，不要剧烈活动，积极推迟性生活时间，看一下分泌物的变化观察是否腹痛。
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