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减腰部赘肉怎么减呢?

病情描述:我个人是比较瘦的,但是我的腰部这边就是有赘肉,一坐下来的时候有两商城我就想把我么这里的赘肉减掉。要吃什么减肥药吗?要做运动。减腰部赘肉怎么减呢?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    想要减掉腰部的赘肉,这个可以通过运动减肥的方式来进行处理,因为本身人体的腰部是非常灵活的,这个只要是能够平时控制饮食,比如说太油腻的含糖量太高的食物少吃一些,然后适当的增加体育运动,尤其是针对腹部可以做一些仰卧起坐这样的运动,就可以有效的减掉腹部的赘肉。

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