混身肌肉酸疼应该如何缓解？
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
浑身肌肉酸痛，可能是因为长时间干活劳累以后导致的，也不排除是这段时间剧烈运动以后没有注意休息导致的肌肉劳损，同时也不排除乳酸积聚的可能性，具体需要到医院检查一下。平时也可以选择服用一些舒经通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间要多注意休息。
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病情分析：
肌肉疼痛可与酸痛区分开来，酸痛是由厌氧条件下糖代谢产生的乳酸引起的。在这种情况下，只要你注意运动后的放松运动，也可以做一些按摩和补充足够的电解质如饮料样的脉动，一般可以解决它。解决问题。通过这些活动，乳酸不会留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进一步代谢，使肌肉不会疼痛。
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