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哺乳期补锌需要注意哪些问题？

病情描述：哺乳期补锌需要注意哪些问题？

医生回答 (2)

张宁 主治医师
河北省人民医院三级甲等

病情分析：

哺乳期补锌是可以服用锌硒宝，也是可以注意饮食来进行调理，多吃一些含锌高的食物为好的，如海鲜，坚果类的，粗粮，水果和蔬菜，牛奶，瘦肉，虾，等都是可以的，要全面的营养，粗细搭配，是有利于身体吸收，另外也是可以抽血检查下微量元素的情况为好的。
李宁 主治医师
泊头市中医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你描述的情况，在哺乳期间，由于宝宝需要乳汁营养需要比较均衡，如果缺锌的话是需要补锌的，在补锌方面建议晚上补充比较好，平时注意多活动活动，多吃新鲜的蔬菜水果，这样可以促进锌的吸收，哺乳期间需要增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，鸡汤，鱼汤类食物。

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: 张宁 主治医师
河北省人民医院呼吸科; 擅长：内科系统常见病及多发病的诊治，尤其是呼吸科常见病，老年病。

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