如何寻找心理咨询？

病情描述：但不好，我今年15岁了，现在上初三，马上就要中招考试了，最近心里特别烦躁，心里焦虑半夜难以入睡，越是深夜，越是头脑清醒，怎么都睡不着？明天我还需要上课呢，我该怎么办？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

如果需要进行心理咨询的话，那么可以选择到正规医院的心理科进行就诊，如果有一些不良精神疾病的话，可以考虑适当的服用药物进行调理，并且定期到医院进行心理治疗，慢慢的还是能够恢复正常的，另外平时一定要注意作息规律，每天都要保证自身充足的睡眠时间。
周萍医师
呼伦贝尔市蒙医医院二级甲等

病情分析：

首先建议你还是要调整好自己的心理状态，心理素质还是要强大一些是比较好的。只是一个中考不用过于的担心，只要自己努力了就可以了，并不是每个人都能够达到优异的成绩，每个人的能力都是有限的，而且养成有规律的生活饮食方式，不要给自己过大的心理压力和心理暗示。

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