跳绳会把胸部弄下垂，减胸吗？

病情描述：我因为肥胖，我身上肥肉特别多，想通过跳绳减肥，网上说跳绳减全身，我想知道跳绳会不会减胸部，以及下垂，还有会不会减小腿上的肌肉，或者是增加小腿的肌肉，跳绳会导致胸部走形吗？

医生回答 (2)

葛孝忠 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，跳绳的话一般不会导致胸部走形的，但是一定要避免做剧烈的运动，有可能会对膝关节有一定影响的。想要减肥的话可以，在晚上的时候少吃，平时的时候一定要吃6、7成饱就可以了。清淡饮食避免油腻性食物的摄入也可以通过游泳，骑自行车等有氧运动来进行减肥。
高敏医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

跳绳时的胸部晃动会损坏胸部的弹性纤维，导致胸部下垂，所以运动的时候一定要佩戴运动文胸。还有就是比较胖的人，运动一定要科学，运动前一定要热身，也可以适当的做一些别的运动，会达到更好的效果。饮食上也要特别注意，不要吃过于油腻的食物，吃饭要多餐少食。

相关视频

相关疾病

胸部瘘 胸部创伤 胸部外伤 胸部丝虫病 胸部阿米巴病 胸部难受感 胸部食管穿孔 胸部块影 胸部发育缓慢 产后胸部下垂 胸部放线菌病 非对称性胸部扩张 胸部创伤后呼吸功能衰竭 青春期胸部发育缓慢 狂犬病 口腔癌 前列腺炎 卵巢囊肿

相关语音