便秘吃什么比较好？
病情描述：最近这段时间我得了便秘的毛病。特别是一着急上火就会犯，真的是特别遭罪。有人建议我多吃点儿香蕉和蜂蜜，也不知道是真是假，请问便秘吃什么比较好？希望有人能够告诉我。
医生回答 (2)
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病情分析：
对于便秘的治疗可以在饮食方面一定要吃一些粗纤维的膳食，这样的可以利于大便的排出，同时呢也可以促进肠道菌群的调整。同时也可以适当的按摩辅助，从向佐顺势放下来按摩腹部，可以利于肠道的蠕动，同时促进大便的顺利排出。也可以用一些药物来治疗，比如可以口服复方聚乙二醇电解质散来促进大便的排出。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
便秘的病人一般都是因为饮食不当引起的，可以适当的多吃一些香蕉和蜂蜜，可以润滑肠道，有助于排便，平时饮食尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以适当的多吃一些蔬菜和水果，多喝水，适当的做一些运动，也有助于便秘的治疗，平时的饮食尽量不要太油腻，应该以清淡易消化的为主。
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