精神心理咨询有哪些？

病情描述：我昨天跟朋友去看了鬼片，比较吓人，现在还有点没有回过神来，而且感觉我精神有点不对劲。总感觉有人在跟着我，晚上睡觉的时候总感觉有人在看我。所以我想跟医生咨询一下，精神心理咨询有哪些？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你目前的这种感觉是因为精神上受到了刺激以及恐怖环境中接受了消极的心理暗示。您需要到医院的心理咨询科或者精神科去接受心理疏导，否则情况可能会加重。尤其是一些心理素质比较差的人，最好不要去看恐怖片，以免对自己正常生活造成不好的影响。饮食没有禁忌。
王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院二级甲等

病情分析：

你所说的这情况是心理状态差的表现，不能很好地防御所面对的事情。敏感多疑，是性格问题，那么心理成长是首要问题。关键在于自己的调整。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，保持健康的身心。

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