腹胀如何缓解？

病情描述：我孩子这个星期来不怎么爱吃饭，之前每次都能吃一碗饭，现在只能吃半碗，后来我才知道她一直觉得肚子胀胀的，吃不下东西，我担心长期下去会影响她的生长发育，想请教一下医生，如何缓解腹胀？

医生回答 (2)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

第一，如果是由于各种的肠胃疾病所导致的腹胀，要想缓解腹胀，首先就得对原发病进行治疗。只要将原发的疾病治好了，那么，腹胀的症状也会随之消失。第二，饮食要均衡，首先，在日常生活中，要多吃水果、蔬菜和粗粮，因为这些食物均好友丰富的膳食纤维，可以助长肠道益生菌、促进消化、促进肠道健康等等，对缓解腹胀有一定的作用。此外，酸奶所含有的乳酸菌也能起到促进消化、改善肠道环境的作用，多喝酸奶也能有效地缓解腹胀。最后，每日摄入少量的蒜和姜，也能起到保健肠道的功效，尤其是出现腹胀并且还伴有油腻感的时候，适当地吃一些蒜和姜可以有效地缓解因腹胀带来不适感。第三，减少或者是避免进食产气的食物，比如芹菜和洋葱等等。第四，改变不良的饮食习惯，养成良好的饮食和作息规律。吃饭时，要细嚼慢咽，切勿过饿或者是过饱；坚持适量的体育锻炼，增强抵抗力，提高身体的素质。
张果医师
肥城市惠民社区卫生服务站一级

病情分析：

孩子出现腹胀肯定是因为消化不良导致的，可能是饮食不当，比如吃了凉的食物和不容易消化的食物以后，引起的消化不良，这种情况治疗的话主要是，先控制好饮食，先不要吃太多东西，也不要吃不容易消化的食物，不要吃凉的食物，这就是可以使用健脾胃助消化的药物调理。

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