便秘怎么办，排便困难？
病情描述：我因为工作原因经常作息不规律，饮食也是饥一顿饱一顿。年纪大了以后，消化系统出现了很大的问题，总是便秘，排便也困难。我很苦恼，身体就这么垮了，这些问题严重影响了我的生活。请问便秘怎么办？排便困难？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘跟你饮食不规律导致，便秘严重可以多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，红薯，猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，饮食要有规律，也需要养成每天排大便习惯，便秘做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，也可以在医生指导口服通便灵药物治疗，需要多喝温开水，注意饮食清淡。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
出现便秘和排便困难的症状，有可能是和平时饮食不规律或者胃肠功能不太好等有关系。可以多喝点温开水，多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄，猕猴桃等有润肠、通便作用的水果，多吃一些粗粮和粗纤维食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，也可以服用调节肠道菌群的药物。
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