女孩子怎样才能增高？
病情描述：我六岁的女儿总是长不高，她和同龄的孩子相比矮了二十厘米，个头也比别的孩子小，她爸爸好担心孩子长不高，想咨询一下医生，女孩子怎样才能增高？有没有有效的办法推荐下？
医生回答 (2)
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病情分析：
女孩发育缓慢一般是营养不良身体弱造成的，这种情况要注重营养摄入的均衡全面，可以给孩子做一个微量元素检测，根据检测结果适量进补，平时生活中多吃一些蛋白质矿物质含量丰富的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，平时多参加一些户外运动，多晒太阳，可以促进骨骼发育。
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病情分析：
可以多吃一些高钙和高蛋白食物，多做有助于骨骼增长的运动锻炼，保证充足优质的睡眠，以促进生长激素的分泌，如果缺钙的话可以适量服用一些补钙的营养制剂，最好在晚上睡前服用，白天多去户外晒晒太阳补充维生素d，以促进钙的吸收，也可以服用鱼肝油来补充。
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